张连海忙忙碌碌上百年终于得以窥见人类第三层次进化的大门了，但现在还不是高兴的时候，因为第三层次真正的修练方式张连海还没有摸索出来，现在张连海只不过是初窥第三层次的门槛。当四个月后张连海的丹田内由新内气填满后摆在张连海面前有两条路可走，第一条路是继续强化内气的质量，这样做的好处就是能够快速的完成内气质变，缩短人类第三层次的进化时间。坏处就是如果这样做了有可能会对人类未来进化之路造成限制，因为继续提升内气的质量会造成内气和**的失衡，虽然不会造成人体损伤等等事情但限制了人类身体的发展空间。
第二条路就是利用每一次质变过的真气反哺锻炼身体，这样做的好处是强化了人类**，会让人类**的防御能力大量增强，将来达到一定程度后人类的**坚韧度会堪比宇宙飞船的防御外壁。坏处也很明显，就是人类如果按照第二条路进化的话，既要炼气又要炼体所花的时间将会多很多，对于一些年龄大了还有一些练功不正常及一些天赋不好的人来说将是一个不小的挑战。但从理智上来说，张连海是比较支持炼体的，因为从推理的理论上来讲炼体是人类自身的全面进化发展，不是局限于某一个人体部分进化发展。
在再三比较下张连海决意选择炼体，不管别人以后炼什么，张连海认为自己炼体是比较合适的。四个月后张连海炼身结束，张连海此时的**坚韧度比未炼体前强了一倍，**的力量也强了很多，在不加注内气的情况下提高了有十分一左右。完成了第一次炼体后张连海继续强化内气的质量，此时精神力的旋转也比之前转动的速度快一点了，恰如其分的带动内气的加速度，因为
第十二章炼体(1/5)