”
陈抟老祖传授于他的《胎息经》；周侗传于他的《达摩秘功》，两种都是上层内功。陈抟老祖传于他的武功乃是改变自身体质，是专门针对赵构孱弱的体质。与此同时，周侗也是相同的目的，最后两种内功叠加在一起，以《胎息经》为根基，《达摩秘功》加深，使赵构的内功修为更上一层楼。
但是，其中的痛苦非常人难以忍受，一会是道家、一会又是佛家，两种不同理论的武功，在赵构的体内横冲直撞，交织在一起。当初，他练习时两股不同的气息碰撞在一起，着实让他难以承受，不禁闷哼一声，还要被周侗残酷的训练着，付出比常人要多数倍的努力，以致于两股气息不再交缠不休，反而相互融合，泾渭分明，不断地弥补赵构的流失的体力。
赵构的根基不牢，周侗有一套方法可以改变，先以内力补充他的元气，然后再辅以外练进一步的刺激，相当于赵构需要重新开始练习。当初，他只需要扎扎马步、压压腿等就好；现在，赵构更是需要背负着五十公斤的重量练习，使他承受的力量比常人要多数倍。
效果也非常的明显，首先赵构的步伐更加的稳健，内功也越来越深。通过每天不断地练习，赵构的体力有了长足的提高，全身的力量也渐渐地增加。从一开始负重十公斤，到后来的三十公斤，又过去了数月，直接叠加到五十公斤。
每天早上练习两个时辰，下午练习三个时辰，中间几个时辰背负着重量与周侗亲自对练。岳飞等人的武器早在数月前已经制作完成，他们每天看着赵构负重练习，瞪大着眼睛，呆如木鸡的看着赵构，心里暗自舒了一口气。
如果是换成他们都不一定能
第三十六章 周侗的教诲(2/6)