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几天之后，川西帮的那伙人全都被管教从禁闭室里带走了。而刘星皓与余耀海两个人，依然被关押在这里。没有人过问他们，也没人知道他们会被关多久的禁闭。
没有了那帮整天叽里呱啦的川西人，禁闭室里一下子安静了不少，时间也变得漫长了很多。
闲来无事，刘星皓把上衣给脱了，光着膀子在地上做起了俯卧撑。他精赤的上身虽然没有赵老鬼那帮人壮硕，但也算得上是非常的结实，毫无半点赘肉，阔背窄腰形成一个倒三角状的发达肌肉群，两条修长的大长腿笔直的伸在后面，把整间禁闭室的空间充分的利用了起来。
我们人类身体内肌肉，是需要通过反复的锻炼，才能使肌肉变得明显，并且保持有足够的力量和爆发力。肌肉不是一天可以练成的，但要荒废了的话，那可是非常快就会变成一坨一坨的肥肉。
只见刘星皓做了几十个俯卧撑之后，突然把左手往身后一背，仅凭一只右手的力量，强撑起全身的重力，慢慢地往下弯曲手臂！
他做的这种单臂俯卧撑，难度要比双手俯卧撑困难上好几倍！经常做俯卧撑的朋友们肯定都知道，双手做俯卧撑的时候，身体的重心被平均分配到两只胳膊上，负担相对来说没有那么重。
而单手做俯卧撑的话，不但一只手臂要负担起全身的重量，而且还要兼顾着身体的重心，腰腹部的肌肉同样要协助发力。寻常能做几十个双手俯卧撑的汉子，这种单手俯卧撑他说不定一个都做不成。
巨大的负荷让刘星皓右臂上的肌肉格外的贲张，就连手臂上的静脉血管都因为太过用力而凸了出来。他的额头上
第331章 第三监区的赵老鬼(1/6)