的一旁同样在洗漱的工作人员傻了眼，这也太快了吧。<>
洗漱完毕后西卡伸了个懒腰，眯起眼说道：“哎一古，真是个好天气啊。”
打量了一下环境后，西卡走到大院中间，扭了扭脖子，双脚不动，扭了扭身体后，就打算开始锻炼了。
“恩这个是”p看到西卡的动作后一愣，马上想到了什么，连忙安排了几个人拿起摄像机录制西卡。
没管节目组干嘛，西卡深吸了口气，缓缓吐出后，微眯的眼睛瞬间睁开，双眼闪过一道精光，左脚后移，身体前倾，上身猛然用力后倾，同时右脚由下至上抬起，旋转过身体，一个标准的后空翻就使了出来。
双脚落地后毫不停歇，身体下蹲，右脚笔直，在前方划出半月，带动着地上一个拳头大小的石头飞向空中，身体原地旋转一圈后右手成拳一拳砸出，拳头正好砸在空中的石头上，与砖头差不多硬的石头直接被她这一拳给砸的粉碎。
“呼”身体大概活动的差不多了，西卡并踵站立，两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为90度，身体正对前方站立。两手自然下垂，两眼向前平视。正是形意拳的起手式。
“喝”西卡娇喝一声，左脚由下向上就是一个朝天蹬，收回左腿，左手成拳击向前方，右手手掌上移挥动，怀抱半月，右脚抬起猛然下劈，汹涌的力道直接将泥土地劈出一个拳头厚度的小坑。
接着下蹬的力道，西卡的身体前串而出，身体凌空旋转三百六十度，右腿横扫，带起一阵刚劲的罡风。
半蹲于地，目光凛然，肩沉若虚，手肘下坠，单手成拳砸向地面，这正是形意拳中的钻拳，
第二百一十四章 家族诞生 十一(2/5)