到了化水火为阴阳的的效果。虽然尚且不如最前面的阴阳二图，但是却也超过了原本的水火界限。
若是一般人修炼长生诀，最好的选择就是从头前阴阳二气之图开始修炼，然后先练土属，厚置根基，而后以金行炼土行，以木行生金行，最后在佐以水火，以水补木，以火炼金。以求达到阴阳并五行轮转不休的状况。
像双龙那般各自拣选一幅图长期修炼其实是走了邪路，若非双龙运气逆天，先是借着婠婠练成螺旋气劲，水火转化达成了化水火为阴阳的效果。随后和氏璧、邪帝舍利、九字真言种种秘宝一个接着一个的被双龙收入囊中，他两的成就绝对到不了大唐后期的那种程度，除此之外还会产生极大的风险。
可惜的是，纵然刘健知道长生诀正确的练法应该怎么练，他却不能按照这种正确的练法一路练下去。
他释家的根基已经打的太过深厚。若是想要将长生诀彻底练成，如果是毒岛冴子的话或许还可以有其他的办法，《先天功》和《长生诀》有很多相似的地方，两者未必不能合二为一。但是放到刘健身上，他唯一的选择就是废掉自己《龙象般若功》和《金钟罩》的修为重头开始。
这是刘健万万不可能接受的。
他能做的只有从《长生诀》之中取长补短。简而言之就是像双龙那样，走捷径邪道。
在长生诀所有的七副图之中，给刘健感觉最强烈的是七副图画之中的第五副图。
第五副图上的那个人，随意的躺卧在地上，张开双手，尽情放松。起始的粗黑箭头正对胸口膻中穴，绕行身体一圈最后回归的却是脐下气海穴。
这幅图修炼
028：长生锻铁铸心刀（爆发第一二更）(9/13)