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体坛多面手

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473章 突破
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2有六成以上的把握拿冠军。

    然而赛场上的情况永远难以百分百预测准确,杜柯此刻觉得8米52不太保险,正如他赛前接受采访时所言,要跳出8米60以上的远度才是安全的冠军成绩。

    杜柯深呼吸一口,走上助跑跑道,还是习惯的起跑距离50米左右。

    男子跳远多采用20~24步助跑,各选手的助跑距离根据自己熟悉的步频步幅来选择,杜柯的百米跑平均步幅在2.22米左右,他熟悉的跳远助跑距离就是50米左右。

    杜柯立于距起跳板约50米处,目视沙坑方向,前三跳他的助跑准备动作很简短,简短到几乎没有,慢走几步便启动助跑。

    而这次助跑准备动作,杜柯做的时间稍长,他双脚前后叉开、后仰身体,似乎在憋大招。

    “跳远助跑,最后三到五步的快速位移是决定性的。”黄指导利用这个时间分析杜柯的技术特点,“杜柯助跑的绝对水平速度快过任何一位对手,调整好最后几步的节奏,不用太刻意去抢上板位置,他应该也能取得不错的成绩。杜柯在今年钻石联赛上就是这么干的,沪海那一站他跳出了8米65的近六年最好成绩。”

    正说着,杜柯跨步启动,他一起启动就全力加速助跑。

    助跑节奏很顺畅,跑过15步,杜柯开启【快频突击】,他蛰伏了三跳,就等这第四跳。

    顶着【快频突击】,杜柯正在接近自己的最高水平跑速。

    最后三步,杜柯的助跑步频达到最高。

    “就是这一下,来吧!”

    杜柯用两次犯规来找上板感觉,第四跳他终于找到感觉,快

473章 突破(2/4)
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