程计划严格执行。
今天是2015年1月7日，杜柯会在一周后离开省游泳队，然后去省田径队报道。
接下来的一周，杜柯以宗师身份收了个女弟子，刘香。
“阿香，你是我派开门弟子，为师这便将生平所学传授给你们吧。”杜柯坐在跳台上，背对泳池，面对刘香，一副仙风道骨的超脱姿态。
“师尊请赐教。”刘香挺配合的。
杜柯跳下跳台，不再开玩笑了，“阿香，你很可怕却又很可惜，可怕之处在于，你曾在自由泳、仰泳、蝶泳等项目上都拿过国内专业比赛的冠军，我在17岁之前也就拿了自、仰两种泳姿的全国冠军，还是业余级别的赛事。”
“可惜之处在于，精通三种泳姿的你，现在基本上就只攻50自和50仰了，50仰还是非奥项目。在奥运会上，如果你拿到参赛名额，也就能报名一个50自，教练们可能连接力赛也不会安排你上，这对你的职业发展前景限制太大。”
刘香也很无奈：“我的耐力储备和肺活量不够强大，冲50米就没劲儿了。”
杜柯：“所以啊，接下来你得以耐力和肺活量训练为主，虽然耐力和红肌白肌配比有关，肺活量也跟先天有关，但通过强化专项训练，这两种素质也是可以提升的。”
“如果你具备100米的耐力储备，你一下子就能扩展出很多条发展路线，100自、100仰、100蝶，这都是奥运项目，除了4*200米自由泳接力赛，其他接力赛你也有参加的可能性。你以前也参加过100米的比赛，所以重新练起来吧。”
“罗切特的反蝶转身我跟你演示过
393章 传道授业解惑(4/5)