在心上，依然是一有疑问，就当即提出，一直问到弄懂为止。
没出一个时辰，就将那一大篇内功心法背得滚瓜烂熟，随天机老人怎么考察，都是对答如流，不在话下，直把老人喜得捻须微笑，感叹在暮年还能收个如此伶俐的小弟子
接下来，在天机老人的指导下，按照那内功心法，开始练习吐纳与打坐。
奇怪，平日里自己懒得要命，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，象这样盘着腿，端端正正坐上两个时辰，居然一点累意都没有，一个周天下来，只觉得身子清爽，竟是说不出的舒服。
到了用膳的时候，胃口好得不得了，山上相对糙简单的饭食，到了口中，却成了美味佳肴，从来都是只吃一碗饭的她，破天荒地要了第二碗。
小洛，现在知道学武的好处了吧纪云岚望着她大口扒饭的动作，不禁微笑。
呃抬头看他一眼，又埋头苦干起来。
洛哥儿正是长身体的时候，多吃些，以后就不会再象现在这样单薄了同桌吃饭的薛明宣哈哈笑道。
天机老人点头道小洛这半日进展不错，再练习几日，这吐纳打坐就改在早晚进行，白天便可以学习外家功夫了。三日后，先跟着你二师兄练习蹲马步，上梅花桩瞥了一旁的秦易之一眼，说道你二师兄格最是沉稳，让他来教你，是最合适的。
那个整日将笑容挂在面上，还险些在她脸颊上咬一口的秦易之，格沉稳
凌宇洛正端了一碗汤在喝，一听此言，噗的一声，全喷了出去，尽数喷在对面之人的脸上，而她的对面，坐的是齐越。
抬起眼，只见温热的汤汁，顺着他的
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